Le coaching sportif

Pour être soutenu, à des fins de performance, parce que vous ne savez pas comment vous y prendre, pour vous mettre ou vous remettre d'aplomb physiquement, tout en préservant votre corps et pour votre santé physique à long terme.

Apprenez de l'intérieur

L'activité physique et sportive est une affaire du plus grand nombre et beaucoup ont un avis . Entre discussions de comptoir, méthodes new âge, travail à l'ancienne, une terminologie qui n'en finit plus, on a tendance à se perdre. Je vous propose, quelque soit votre niveau de commencer, d'entretenir ou d'approfondir votre activité physique et sportive d'une manière simple, en relâchant complètement le processus mental et en vous centrant sur le mouvement et sur votre ressenti.

Je peux vous accompagner dans toutes les activités sportives et en préparation physique dans un but particulier.

Où vous situez vous et dans quel objectif ? 

Jeux et loisirs

Je vois l'activité physique et sportive comme un jeu et je souhaite m'amuser et décompresser.

Sport santé

Pour moi, le sport est un moyen d'entretenir mon corps et lutter contre la sédentarité précoce du corps.

Préparation physique

Pour ma part, je pratique déjà et souhaite approfondir ma préparation physique en vue d'être plus efficient.

Informations Tarifaire indicatives

Tarifs indicatifs car je suis ouvert aux personnes n'ayant pas les ressources pécunières disponibles, mais qui ont une réellle intention d'évolution. (Dans la mesure du possible)

 Cours ponctuel  :

-80 euros la séance individuelle
-120 euros pour 2
-140 euros pour 3
-Majoration en déplacement

Programmes complets :

-pour préparer un semi marathon ou l'été qui arrive 
-conseils alimentaire, prise de performances, relaxation inclus.
Devis en fonction de votre niveau d'engagement.

Jeu, santé ou préparation ?

Evidemment, l'un ne va pas sans les autres, que le mode d'entrée dans l’activité soit le loisir, la santé, ou la préparation physique. 
Ces trois composantes sont inhérentes à une pratique globale qui allient le jeu pendant la séance, le but pour structurer à moyen terme et la prise en considération de la santé pour une maturation saine à long terme.

A partir d'une volonté personnelle, l'idée est d'évoluer en équilibre sur ces trois principes.
Grâce à ceux ci, séance après séance, j'apprends à me connaitre dans l'évolution du mouvement. Je suis capable d'affiner ma pratique et de me prendre en main de manière autonome.

Mon souhait est de travailler avec des personnes ouvertes, curieuses et prêtes à faire des efforts pour progresser.